GWに東京、名古屋と行ったとき、衝撃が走る――。
朝起きて、着替えをする時の事だった。
( ・ω・)J9~J9~情け~むよ……ん?
(´゚д゚`)……!!
シャツが
キツイ。ボタンがギリギリとめられるくらい。
原因はお腹。お腹がたゆんたゆん。
メタボという言葉を本格的に意識した瞬間だった……。
と、いうわけで現在お腹がいい感じにたるんでるので、
どうにかしてひきしめようと、思っているのでございます。
ちょうどその時、ニコニコで1日6分で~っていう筋トレ
があったので、現在その筋トレを実行中であります。
これで本当にお腹が引き締まるのかわかりませんが、
相当お腹の筋肉を使ってるような気がするので、なんとか
維持していきたいなぁと。
……思うに、こういうのって1日○分だけで良い!っていう
トレーニングだけでなく、全般的に
継続する事に意味がある
んですよね。1日6分でも、それをやる事自体が面倒になるという展開が、
今正に自分自身に降りかかっていますが、どうにかして
夏にプールに行っても恥ずかしくないお腹にしたい。泳ぐの大好きなんで。特に潜水とか!!
それで思い出したんですが、一人で筋トレをするのが嫌だ!
という人は、こんなのいかがでしょう。
いっしょにとれーにんぐアマゾンで、「右腕がたくましくなった!」とか
「ブー○キャンプより繰り返し見れた」等、とても評価が高いので
最近筋力が衰えてしまった人達どうでしょう。
え、自分ですか?
このDVD
持ってますけど、筋トレは1日6分のニコ動の方です。
( ・ω・)このDVDは、参考資料として買ったんですよ。ええ。
( ・ω・)……。
( ・ω・)…………参考資料!!